Tre små bokstaver - L E V

Jeg liker mandager, jeg. De er så fulle av muligheter og optimisme - gang på gang. Det er jommen fint å ha denne jevne troen på og tilliten til at jeg har fine ting foran meg. Samtidig opplever jeg det viktigere enn noen gang å ikke bli borte i nettopp "foran meg". I ordene, tankene, ideene og forestillingene om det som skal komme... Leve kan jeg jo bare gjøre akkurat NÅ. 

I dag må jeg derfor dele litt av prosessen bak denne AJ-siden. Den startet nemlig i framtiden. Jeg fant frem noen gamle art-journal-stempeltekster fulle av gode sitater og sannheter. AJ-siden var hvit og fin, og når jeg stemplet de fine tekstene med sort blekk, ble de nesten som i sangen om "Du skal få en dag i mårå, med blanke ark og fargestifter til...". Så rent og tydelig og enkelt. Helt til jeg stemplet "Fake it 'till you make it"-babe'n. Den fikk skikkelig dårlig trykk og plutselig satt jeg der og kjente at det traff meg rett i magen! Plutselig ble det dårlige avtrykket nettopp bare det - et dårlig avtrykk. Tekstene rundt ble bare massivt kaos og harde bokstaver. Jeg ble irritert og pøste på med enda mer bokstavkaos på kryss og tvers! Prøvde å skrive litt med hvit penn oppå for å redde tankene, men alt druknet. 

Ok, så stemplet jeg fake-dama én gang til, på et rent ark, klippet ut og limte den over. Nå ble i alle fall trykket skikkelig, og jeg digger jo egentlig dama! Hu er kul og har attitude! Så drit i ordene - få frem dama, Åshild! Fram med farger - få dama til å skinne her og nå. Pøs på med glitrende gullprikker også! Jeg klippet ut en glossy, smilende munn fra et blad og plasserte den først som munn på dama, men da ble uttrykket plutselig så sarkastisk og det vil jeg ikke. Jeg liker dama og jeg liker smilet - begge må få skinne naturlig. Bokstavene LEV kom plutselig, kanskje inspirert av den lattermilde munnen? 

Tekstsiden måtte også lages. Som en renere variant av kaossiden, kanskje. Det er det jeg liker så godt med art journaling og kunstterapeutisk jobbing: ut av kaoset kommer det ALLTID et fokus. Og mitt fokus ble så tydelig på tekstsiden. Bokstavene er der, men de er utkrystallisert i 3 av dem: L E V. For i dag er det det jeg trengte å høre. Joda, det er mandag og tid for ny uke, nye planer og alt det der, men det er også - like viktig - tid for å leve akkurat her og nå. 

Så - kos dere med ny uke, blanke ark og nye muligheter, men også med å LEVE. 

En ny begynnelse

Enn det...! Enn det at det første jeg viser frem i 2018 er en Art Journal-side! Undrenes tid er ikke forbi... Jeg har ikke laget AJ-sider på år og dag, ja, strengt tatt føles det som om jeg ikke har laget noe kreativt på år og dag heller. Det er vel strengt tatt ikke sant, men tanken viser bare at papirkreativitet har vært nedprioritert lenge. Det har vært så mye annet i livet mitt som har krevd både tid og fokus. Nå lengter jeg etter forutsigbare hverdager igjen og en fin fortsettelse på det nye livet mitt. 

Jeg har brukt art journaling mye i tidligere prosesser og har lyst til å sjekke ut om det kan være en fin måte å både jobbe meg igjennom og dokumentere denne prosessen også. Så derfor ble det en litt fortumlet start med litt spray, gesso, teksturpasta og fettfarger - og jeg er forundret over hvordan siden endret seg underveis og ble akkurat slik den tydeligvis skulle bli. Jeg får ta det som et tegn på at det er greit å ha tillit til at livet skjer og finner sin vei - i stor grad uavhengig av hvilke planer jeg prøver å legge. 

Vi trenger håpet

Det er oktober og rosa måned. Det er også kvelden før ny kreftkontrolltime. Sånt blir det mye tanker av. Og følelser. All fornuft sier at jeg ikke trenger være redd, men redsel er ikke fornuftige greier. Det sitter i margen. Der har den bitt seg hardt fast i hele dag. Kjevene er helt ømme av bitingen. Sånt blir det ikke mye ord av. Heldigvis er jeg heldig. Jeg er heldig som ikke trenger ord for å få uttrykt følelser. I dag kom følelsene ut via en pensel, og sånn på tampen dukket ordene frem også. Rammet inn i den hvite firkanten sånn at jeg har litt kontroll på dem. Uleselig for deg, meningsfulle for meg. Der i bokstavkaoset står historien min. Den starter merkelig nok med ordene "Jeg er heldig". Jeg ER heldig. I morra er jeg så heldig at jeg får møte en fantastisk dyktig kreftlege som ikke bare tar seg tid til å se på blodprøver og kjenne etter kuler, men som bruker minst like mye tid på å både småprate og ha fokus på håpet og fine ting. Jeg ER heldig som bor i Norge når jeg var så uheldig å bli syk. Så, om rosa sløyfer, oktober måned og kreftkontrolltime er kraftkost å fordøye, vil jeg være med og løfte frem fokuset på brystkreftforeningens viktige arbeid. Vi trenger håpet. 

https://kreftforeningen.no/rosasloyfe/

Life is tricky, baby...

Nok et maleri fra fredagens kreative kaos med Heike. Her mistet jeg helt tellingen med hvor mange lag det er med maling... Lærte den hårde veg at India Ink er lurt til å spare til det øverste laget, for det spiser seg igjennom flere lag med maling. Noterer meg det til neste bilde... 

Også her legger jeg ved bilde av det første laget - sånn just for skøy :) 

Bloom, baby, bloom.

Jeg har nettopp hatt besøk av Heike, og det gir alltid godt påfyll på flere plan. Gode samtaler, rusleturer, latter og kreative sprell. Denne gangen lot vi kortlagingen ligge og kastet oss ut i lek og moro med pensler og maling. Collage og lag-på-lag-på-lag med maling, mye frustrasjon, minst like mye konsentrasjon og definitivt mye eksperimentering. Jeg har lenge hatt lyst til å male bilder hvor jeg har fokus på flytende, lekne og "tilfeldige" overganger mellom fargene og elementene, og ikke så stilistisk og detaljert som jeg vanligvis bruker. Men, gosj - det er tusen ganger vanskeligere å være fri og leken i strøket! Det var virkelig en prosess i å gi slipp på både forestillinger, tanker og vaner, for det er sykt lett å ramle ut av det intuitive og over i det kontrollerte. Og når man jobber lagvis, så er det vanskelig å gi slipp på de tidligere lagene og stole på at det dukker opp noe nytt som kan være minst like bra. Jepp - maleprosessen er en miniutgave av livet... 

Helt nederst i dette innlegget ser du hvordan bildet så ut etter det første laget. Det skjedde mye på veien, som du ser. 

"...og i det at kunne nynne selv om livet falder langt."

Jeg hadde nesten glemt hvor godt det er å få tanker og følelser ned og ut i form og farger. Noen dager fylles jeg av intenst dype hjertesukk og de kommer uten forvarsel og uten noen konkret grunn. Det er bare sånn at livet mitt tydeligvis har behov for å ta et dypt sukk. Men disse dype sukkene har en tendens til å både lamme meg og gjøre noe med humøret. Jeg tror det er sorg som presser på - og det er helt greit. Ja, helt naturlig. De fleste av oss har noe vi sørger over og noen ganger må sorgen luftes. 

Jeg tok frem en av collagebakgrunnene mine og kjente at alle de glade fargene trengte dybde i dag og slik fikk sorgen ta plass uten å lamme meg. Og teksten som jeg hadde spart på, ga bildet mitt enda en dimensjon. For det er noe i det å tillate seg selv å nynne litt selv om dagene kan være tunge. Jeg fylte kontoret med musikk for sjelen og tenker at musikken har malt seg inn i bildet som en nerve.  

Collage - "... but most of all believe"

 

Kveldens lille fargebombe... I morra tror jeg jeg må lage et stilrent og rolig kort eller to, så jeg ikke roter meg heeeeelt bort i dette fargekaoset! Hiiihaaa!

Collage - "Never give up"

 

“It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.”
― Andy Warhol 

“Before your reach your destination, you'll find yourself going through the wilderness. There's some survival skills that you'll need master through the wilderness journey. While in the wilderness, your faith will be tried and tested. You'll become humble. Your vision for your life will get clearer. You're in training for your purpose. Walk on. Continue on your journey. Soon, you'll be approaching the mountain. Get ready to climb!”
― Yvonne Pierre, The Day My Soul Cried: A Memoir

...

Walk on, Åshild, walk on. Det blir nok et Speciale til slutt... 

Collage - "Potential"

"Consult not your fears but your hopes and your dreams. 
Think not about your frustrations, but about your unfulfilled potential. Concern yourself not with what you tried and failed in, but with what it is still possible for you to do."

Pope John XXIII

Consult not your fears but your hopes and your dreams. Think not about your frustrations, but about your unfulfilled potential. Concern yourself not with what you tried and failed in, but with what it is still possible for you to do. Pope John XXIII
Read more at http://www.brainyquote.com/quotes/keywords/potential.html#4wSPlZhxtEP7pR16.99

Collage - Face it and move on, Åshild!

Selvkritikk er harde greier... Det lammer det meste. Og lammelse funker skrekkelig dårlig når jeg egentlig skulle gjort så mye. En collage kan kanskje ikke fixe, men den kan tydeliggjøre og det er en stor hjelp bare det! Så, ok Åshild, du prøvde og resultatet ble ikke perfekt, men Roosevelt himself sier at det er bedre å våge og feile enn å ikke prøve i det hele tatt, så da så. På tide å møte seg selv med litt snillere øyne.

Ønsker deg som er innom en flott tirsdag!

Kurs på Strømmen onsd. 17/4 og torsd. 18/4?

 Vil du være med på kurs?

Jeg har mulighet til å holde kurs i lokalene til Scrapmagasinet på Strømmen

(Scrapmagasinet, Strømsveien 52. 2010 Strømmen)

onsd. 17/4 kl. 18-21

og evt. torsd. 18/4 kl. 11-13

Har du lyst til å være med? Kurset koster 400,- og varer i 2 1/2-3 timer. Kurset er i hovedsak et Art Journaling-kurs, med innslag av noe kunst- og uttrykksterapi. Kurset passer for alle. 

I og med at jeg ikke bor i området, er jeg avhengig av bindende påmelding med frist førstkommende søndag. Ønsker du å delta, sender du en mail til ashild.halvorsen'at'gmail.com. Det er satt av to tidspunkt sånn i tilfelle det er noen som har lettere for å være med på dagtid enn kveldstid. Skriv i mailen hvilke av kursene du har mulighet til å være med på. Kan du begge, så skriv det, sånn i tilfelle det bare blir noe av ett av dem. Jeg er avhengig av minst 7 deltakere (pr. kurs) for å kunne gjennomføre kurset. 

Oppdatert utstyrsliste:

- sprayblekk

- sort/hvit penn

- saks, lim

- bakgrunnsstempler/ collagestemler

- hvitt embossingpulver

- varmepistol

- selvportrett (kopier)

- ukebladutklipp + 1 ukeblad til å klippe/rive i på kurset

- fettfarger hvis du har

- china ink og tilhørende penn hvis du har

- skalpell

Hvis du allerede har en Art Journal du jobber i, kan du ta med den. 

Hvis du ikke har, så får du akvarellpapir til å jobbe på på kurset. 

Husk å gjøre "hjemmeleksa" før kurset :) Du trenger IKKE å gjøre oppgave 1. Jeg har en annen plan...

...

Da håper jeg det kribler i fingrene dine etter å være med på kurs! 

Spre gjerne kursinfoen til venner og bekjente.

Åshild

"Bjuda på dej!"

Dette innlegget er en hyllest til Christine Koht - og alle andre mennesker som byr på seg selv! Jeg vil også! Og tenker at jeg må våge være litt påfugl innimellom... (Det er det noen andre som har skjønt også... *hihi*) Men det er noe viktig i det! Til tross for og på trass av den sterke Janteloven må det være lov og bra og rom for å by på oss selv. Så, kjære du - "Bjuda pååååå dej!" som Koht sa så flott der hun faktisk spradet rundt på scenen i rosa gymdrakt og påfuglfjær på hodet! 

...

Uttrykket er laget til ukens utfordring i "LifeBook 2013", hvor det magiske ordet var COURAGE. Og hva er vel mer modig enn å våge by på seg selv? 

"Hvis du lytter..." - kursinfo

"Hvis du lytter..."

I forbindelse med den avsluttende oppgava jeg skal skrive som kunstterapistudent, er jeg nå på jakt etter en god gjeng prøvekaniner. Kanskje er en av dem deg?

Jeg har laget et kursopplegg hvor jeg kombinerer Art Journaling med kunstterapeutiske metoder. Opplegget har 10 temaer og kurset kjøres i  perioden 11/2 - 29/4. Kurset er helt gratis.

Målgruppe
Denne invitasjonen går til deg som ønsker å bruke litt tid denne våren på å jobbe med deg selv. Kurset er bygget på kunstterapeutiske teorier, og er i hovedsak et kurs som gir deg muligheten til å jobbe terapeutisk med både generelle temaer og temaer du selv ønsker å ha fokus på.

Kanskje er du der i livet hvor du kjenner behov for å stoppe litt opp og lytte til deg selv? Kanskje er du nysgjerrig på hva som skjuler seg i deg? Kanskje ønsker du å gi deg selv en gave i form av litt ego-tid? Kanskje er du nysgjerrig på hva kunstterapi er? Eller Art Journaling? Hva nå motivasjonen måtte være – ønsket mitt er at du som nå sitter der og kjenner deg nysgjerrig på dette kurset, våger å si ”Ja, jeg vil være med!”.

Du trenger ikke ha verken det de så skremmende kaller kunstnerisk talent eller erfaring med tegning/maling/bildeuttrykk fra før. Du trenger heller ikke kjenne til verken kunstterapi eller Art Journaling. Det du trenger, er en lyst, et behov og en vilje til å møte dette kurset med tillit.

Det er supert å følge dette kurset sammen med noen, så kanskje du har en venn eller kollega som du kan slå deg sammen med? Jeg vil også åpne opp for et nettbasert fellesskap for de som måtte ønske det.

Intensjon med kurset
Intensjonen min med dette kurset er todelt.

a) Det er en del av min avsluttende oppgave på kunstterapistudiet, og jeg ønsker å bruke kurset og dere som melder dere på dette som mine prøvekaniner. Kurset er et helt nytt og uprøvd kurs, og jeg trenger å prøve det i praksis, samt få tilbakemeldinger på det.

b) Det er et kunstterapeutisk kurs – med selvutvikling/terapi som mål. Jeg håper og tror at kurset vil gi deg som deltaker nye erfaringer og innsikt, i tillegg til både lek, glede og spennende øyeblikk underveis.


Tema
Et åpent kurs som dette vil også måtte ha en noe åpen og generell tilnærming og vinkling, så temaene er allmenngyldige, men øvelsene og utfordringene underveis gir rom for å løfte frem det som er viktig for nettopp deg.

Vi lever i travle hverdager og hovedmålet mitt med dette kurset er å gi rom for å bli oppmerksom på det som ”er”. Øvelsene og temaene i kurset vil gi rom for å stoppe opp og legge merke til det som er, knyttet til både tanker, følelser, kropp og til sansene. Bevisst oppmerksomhet er det eneste som kan skape forandringer. Vi må vite hvor vi er, før vi vet hvor vi skal videre.

Kurset er bygget opp med følgende temaer:
Uke 1: Hvem er jeg?
Uke 2: Mitt liv
Uke 3: Min kropp
Uke 4: Min stemme
Uke 5: Mine følelser

Uke 6: Polariteter

Uke 7: Mine behov

Uke 8: Mine ressurser

Uke 9: Sjelen min

Uke 10: Selvaksept

Arbeidsmetoder

Å jobbe med oppmerksomhetstrening og bevisstgjøring handler om å være – og ikke om å gjøre. Det er viktig. Det handler om å møte det som er med aksept i stedet for vurdering og bedømming, og heller undring og nysgjerrighet enn fornuft og store konklusjoner. Og ha tillit til at vi vet. Kroppen vet og sjelen vet – hvis vi bare lytter. 

Innledningen til de ulike temaene starter alltid med en eller annen form for lytting. Du vil bli kjent med flere ulike metoder. Jeg kaller dem ”døråpnere” – de åpner dører inn til det ubevisste. Det være seg musikk, oppmerksomhetsøvelser, metaforer, undring, fantasireiser, bilder. 

Neste skritt er den skapende prosessen. Da bruker vi Art Journalen vår og lager et spontant uttrykk ved hjelp av farger og former. 

Uttrykket vi lager, er som en skattekiste. En viktig del av prosessen er å gå i dialog med uttrykket. Du vil få lære en metode hvor vi tar i bruk det vi kaller ”de fire funksjoner” – sansning, følelser, tenkning og intui-sjon. Metoden er enkel og virkningsfull. 

Som avsluttende trinn til hvert tema fokuserer vi på å finne essensen i det vi har gjort. Hva ser jeg – og hva vil jeg gjøre med det? 

En gjennomgående viktig del av opplegget vil være refleksjon. Både før, underveis og etter oppgavene oppfordres du til å skrive ned tanker, følelser, undring og sanseopplevelser. 

Kurset er med andre ord kunstterapeutisk, med Art Journaling som uttrykksform.

Hva jeg ønsker av deg

Melder du deg som deltaker til dette kurset, forplikter du deg også til å delta på det ukentlige tematiske opplegget. Jeg er avhengig av at deltakerne følger hele kurset og prosessen for å kunne bruke kurset i oppgaven min. Kurset er laget som en ”reise” og det er en stor fordel for deg som deltaker at du reiser med fra start til mål. 

Siden det er en terapeutisk prosess, vil jeg svært gjerne ta del i prosessen din. Jeg ber deg derfor om å sende meg ukentlige mailer, hvor du deler bilder av uttrykket samt de tanker du har gjort deg underveis. Du står selvfølgelig fritt til ikke å dele alt, men hvert tema vil ha noen oppsummerende spørsmål som jeg ønsker du skal svare på. Vil du dele mer fra selve prosessen, er det opp til deg. Noe av det dere deler, vil jeg også bruke i oppgaven min – da selvfølgelig anonymisert og avklart med den det gjelder. 

Jeg ønsker at du som velger å delta på dette kurset, gjør det helhjertet. Selvutvikling er krevende – og det betyr at du må bestemme deg for at dette er noe du ønsker å prioritere denne våren. Du har én uke til hver av oppgavene. Sett gjerne av en fast tid hver uke. Det gjør det enklere å gjennomføre. Jeg utfor-drer deg også til å være modig i det du gjør. Og ærlig i møte med deg selv. Veien til det skapende går gjennom det sårbare. Våg å stå i det. 

Hva du kan forvente av meg

Selv om kurset er nettbasert, vil jeg gjøre det jeg kan for å være til stede for deg. Som terapeut og ansvarlig for kurset, er det mitt ansvar å følge med på de prosessene du er i underveis. Jeg er tilgjengelig på telefon om behovet melder seg. I tillegg vil jeg være aktivt med deg i mailutvekslinger. Jeg vil med andre ord gjøre det som står i min makt til at dette skal bli en trygg reise for dere alle. Og når det er sagt: det kan være fint å alliere seg med noen rundt deg også. 

Jeg vil også si noe om taushetsplikten. Det du deler med meg av tanker og bilder, forblir mellom oss. Er det noe av det jeg ønsker å bruke i oppgava mi, avklares det med den enkelte. Om vi får til et nettbasert fora hvor vi kan dele opplevelser fra prosessen, er det en forutsetning at det som deles der, behand-les taushetsbelagt. Du står fritt til å dele av det du selv lager, men andres 

materiell og tanker skal ikke på noe vis deles eller formidles videre. 

Praktisk info

Pris: Helt gratis. Du må holde materiell selv, naturligvis. 

Sted: Nettbasert (mail og muligens blogg)

Tid: Temaene vil bli lagt ut/ mailet følgende datoer: Uke 1 11/2, uke 2 18/2, uke 3 25/2, uke 4 4/3, uke 5 11/3, uke 6 18/3, uke 7 8/4, uke 8 15/4, uke 9 22/4, uke 10 29/4

Du trenger: A4 akvarellblokk (ca. 20 ark), løse skriveark, farger (fettstifter, maling, tusjer, fargeblyanter…), lim og det du måtte ønske av div. collagemateriell. 

Opphavsrett

Dette kurset er laget av meg, og jeg ber deg om å respektere opphavsretten. Kursopplegget skal ikke deles videre eller brukes uten å ha klarert det med meg. Dette er mitt levebrød – enkelt og greit. 

***

Det var mye informasjon på én gang – og det er sikkert fortsatt ting du lurer på. Ikke vær redd for å spørre. 

Hvis du bestemmer deg for å være med på dette kurset, må du gjøre følgende:

Sende meg en mail (ashild.halvorsen@gmail.com) som du merker med ”KUT-kurs”. Husk å sende mailen fra den mailadressen du vil bruke til kurset. I mailen skriver du følgende info:

- navn og adresse

- mail og telefon

- og følgende setning: ”Taushetsærklæring: Jeg vil med dette bekrefte at jeg har taushetsplikt i møte med det som deles blant deltakerne på dette kurset.”  

Skriv gjerne noen ord om hvilke forventninger du har til kurset. 

Du vil få en bekreftelsesmail av meg, samt litt mer info når påmeldingsfristen er passert. 

PÅMELDINGSFRIST: 1. februar 2013. 

Mvh

Åshild Halvorsen

Kunstterapeut & Art Journalist

Løsvingen 24

7712 Steinkjer

Tlf: 977 47 052

ashild.halvorsen'at'gmail.com

www.kreativtuttrykk.no

"Hvis du lytter..."

ÅPEN KURSINVITASJON

Som mange av dere vet, kan jeg forhåpentligvis snart kalle meg Diplom Kunstterapeut. I den forbindelse ønsker jeg å invitere deg med på et nettbasert selvutviklingskurs denne våren. Kurset kaller jeg "Hvis du lytter..." Kurset er basert på kunstterapeutiske metoder, og uttrykksformen er Art Journaling.

Kurset er gratis og i utgangspunktet åpent for alle som ønsker å forplikte seg til å følge kursets 10 uker/temaer. Jeg har laget en informasjonsbrosjyre (PDF-fil) som du kan få tilsendt om du er nysgjerrig på kurset. Send meg en mail: ashild.halvorsen'at'gmail.com og merk mailen "Hvis du lytter...".

Skulle det vise seg at det blir alt for mange som ønsker å delta, så får førstemann-til-mølla-prinsippet gjelde. Ta kontakt med meg på mail om det er noe du lurer på.

Kurset har påmeldingsfrist 1. februar, og med oppstart mandag 11/2. Kurset vil være ferdig i løpet av april.

Dance for your life

Foolin' around trying to make crazy art... Fingerpainting, drip-dropping, splashing, randomstamping... So be it. I'm dancing for my life. 2013 is going to be a year of dancing. Not necessarily wonderful salsa or stylish tango, but crazy happydance, angry freekin'out-dance, flirty funnydance, heavy weepin'mytearsout-dance. 

I'm adding this to the challenge over at One Little Word. This months word is "Resolutions". 

My Guardian Angel - and Creative Muse

I'm participating in Life Book 2013 and here is my first page. We were asked to make a "Fairy Art Mother" (or father) who will cheer on us and help us on our art journey. My Fairy, or Angel, is strongly inspired by the beautiful angels of Elisabeth Helvin. 

I've committed myself to be more brave in my creating this year. And creativity takes courage. It's all about pushing your own limits, jump into the ocean of new materials and techniques and let go of the "always used to do"-s... Well, I've said it all out loud. Now only time will show how brave I really am. Feel free to join me on my journey :) 

One Little Word - "Jump"

"Han bærer stupet inne i seg." Fantastisk setning! Ja, for er det ikke ofte sånn? Stupekanten er der - fascinerende og skremmende på én gang. Kjenne på en dragning etter å ta sats og hoppe. Stole på vissheten om at vi i alle fall kommer til å lande, på den ene eller andre måten. Og med på kjøpet kanskje til og med kunne nyte den berusende følelsen det er å sveve i fritt fall. Men så blir vi lissom stående der på kanten. Mangler det siste lille. Og da syns jeg setningen til Finborud er så fin. For, han står ikke bare der som en liten fegis... Han bærer nemlig stupet inne i seg. Så det så! 

Det er visst bare de små utfordringene til One Little Word som får i gang kreativiteten hos meg for tiden. Det går trått. Men det lille ordet, og selvbestemt begrenset plass (et kartotekkort) er det jeg trenger. Verken mer eller mindre. 

...

It seems like the challenges over at One Litte Word are the only ones that make me create. The tiny words are just what I need. No more - no less. This week's challenging word is "JUMP". I love the word. And I hate it. Because it usually makes me feel like a coward... It's not that I don't want to jump. I just don't jump. I'm standing on the edge of the diving board, so wanting to jump. Knowing that I'm sure going to land, one way or another... And maybe even enjoy the fabulous feeling of flying. But something holds me back. I keep standing on the edge - lacking the last gut. Then I lift my head and smile - giving myself the beautiful sentence:  "I'm carrying the Dive inside". I'm not just a coward! I'm carrying The Dive inside! Hah.  

Celebrate!

Ja, ikke vet jeg hvor denne grønne elefanten kom fra. Den dukket bare opp og ville være med på moroa. Så, hvorfor ikke? For alt jeg vet kan grønne elefanter være verdens beste moro-partnere! Han fikk meg i alle fall i gang med både spraying, drodling og skribling. Og det sånn på tampen før middag... :) Så, *tamtadadaaaa* - let's celebrate creativity & life! 

Jeg ble inspirert i Gudruns blogg - som igjen hadde latt seg inspirere av One Little Word. Tusen takk, jeg er med!

...

I have no idea why the Elephant suddenly wanted to join in, but why not? For all that I know green elephants are the greatest party makers of all! He sure got me playing with both mists, doodling and writing. (When I had planned to call the day off...) So, *tamtadaaaaa* - let's celebrate creativity & life! 

Inspired by Gudruns blogg - and by One Little Word. Thanks, I'm in!

Ta det du trenger akkurat nå

Satt noen timer i går og hadde det så fint - fordi jeg gjorde det jeg hadde behov for akkurat da. Og vips så hadde jeg laget denne søte lille "dingsen". Det er en sånn kjekk liten "riv-av-lapper"-sak. Og da velger du selvfølgelig den lappen du liker best! 

Giveaway

Og siden det er onsdag, kaldt og overskya her, så prøver jeg på å spre litt varme med å dele print-fila med deg. Lagre bildet under her og print ut selv. Du klipper så bare opp strimlene slik at de er klare til å rives av ved behov. Heng den på kjøleskapsdøra, på badet eller over arbeidspulten din - et sted hvor du ser den og hvor det er naturlig å bruke et par sekunder på å kjenne etter hva du har behov for akkurat nå. 

Ha en fin høstdag!

"Hopp, Karoline, hopp!"

Eller... "Fly, Åshild, fly!". Men pingleÅshild blir stående musepippstille på bakken og kikke forskremt opp mot himmelen. Nei, rettelse: Hun våger ikke en gang kikke helt opp på himmelen. Det er skremmende nok i bøtter og spann den greina som stikker ut der oppe, sånn sirka 1,5 meter over den trygge bakken. Ok, så kunne hun nok våget seg på klatringen opp, for da har hun i det minste litt kontroll på det som skjer. Men, hva så - når hun sitter der på greina og vet at alt ligger til rette for å åpne vingene og fly? Hva så? Hvorfor er det så mye lettere å se for seg et superpinlig og muligens også smertefullt magaplask enn et vakkert svalestup og leken flyvning opp mot den berømmelige himmelen? Hva er det lille Åshildpipp trenger for å stole på at hun faktisk kan fly - og at vinden kan bære?