Gode ord - 17. dag i advent 2017

ORD:

OPPRIKTIGHET, ÆRLIGHET & ÅPENHET

Hadde du spurt meg for 15 år siden, hadde jeg fått fullstendig panikk. De tre ordene hadde skremt vettet av meg. Og hadde du hengt på ordet "tydelighet" også, hadde angsten vært komplett. For snille jenter lærer ikke å være ærlige og oppriktige, de står ikke tydelig frem og lukker mer inn enn å åpne opp. Snille jenter er mer opptatt av ro og forutsigbarhet, diplomati og varsomhet... De holder igjen, er myke i kantene og smiler uansett. Snille jenter syns ærlige og oppriktige mennesker er uforutsigbare, tydelige mennesker skremmende og åpenhet grenseoverskridende. 

I dag er det noen av de beste ordene jeg vet om. Takket være god terapi, mye egeninnsats og en dose "førti-og-endelig-trygg-nok-på-meg-selv-til-å-gi-litt-beng-i-andre"-dose, blir jeg ikke lenger vett-skremt i møte med andres oppriktighet, ærlighet, tydelighet og åpenhet. Men enda bedre: jeg blir ikke vettskremt i møte med mine egne meninger og følelser lenger. For det er der den største utfordringen har ligget. Å ikke være trygg på og erfaren med å gi uttrykk for hvem jeg er og hva jeg mene

r og står for, gjorde meg livredd for mennesker som ikke var redde for å stå opp og fram. De gjorde jo alt det jeg syns var dritskummelt! Diskutere, kverulere, argumentere, protestere... spooky... 

I dag vet jeg at det er mange måter å formidle oppriktighet, ærlighet og tydelighet på. Det MÅ ikke ropes. Det må ikke en gang sies. Det kan skrives også. Eller tegnes og males, synges... Å gi uttrykk for hvem jeg er og hva jeg mener og står for, det kan jeg gjøre på så mange måter - ja, jeg kan gjøre det på MIN måte. Jeg er ingen politiker, heller ingen selger, men jeg er en som liker å dele åpent. Der ligger min tydelighet, min oppriktighet og min ærlighet. 

Teksten på kortet, "Fake it 'till you make it!", kan brukes ironisk, men vet du - jeg syns det er bedre å se på det som en fantastisk læringsstrategi! For, herlighet - skal vi tøffe oss og prøve oss på noe vi egentlig ikke tør eller kan, må det jaggu være lov å feike litt! Skal vi plutselig proklamere våre meningers mot, må det være lov å øve litt foran speilet. 

Eller synge stille sanger. Sånn kan det også gjøres. 

(Og boka er en av mine favorittbøker, som jeg gjerne gir videre i dagens luke. Sammen med Pingu som ikke er redd for å være åpen om at livet av og til suger...)

Vil du bli med i trekningen om dagens kalendergave, må du legge igjen noen ord her i bloggen eller i innlegget på Facebook.

Gode ord - 16. dag i advent 2017

DAG 16:

TAKKNEMLIGHET & TUSEN TAKK

Jeg skulle ønske jeg kunne si med trygghet og rak rygg at jeg er et takknemlig menneske, men jeg har visst ennå et godt stykke å gå før jeg bruker mer tid på å være takknemlig enn utakknemlig. Joda, jeg er godt oppdratt og flink til å si takk i møte med andre menneskers hjelp og giverglede, og det gjør jeg av hele mitt hjerte, men hva med takknemlighet? For meg handler takknemlighet om en grunnholdning og en grunntone i møte med livet. Ja, kanskje faktisk aller mest i møte med de små gode tingene i livet. Bærer jeg med meg en grunnleggende takknemlighet i møte med livet mitt? Takknemlighet for at jeg bor trygt og godt, at jeg har mennesker rundt meg som er meg både nære og kjære, at jeg har det jeg trenger og mer til for å leve greit, takknemlighet for vennskap, kjærlighet, opplevelser, minner, muligheter...? Jo, jeg tror jeg kjenner på denne takknemligheten. Jeg er bare ikke så god på å ikke ta det for gitt, og på helt vanlige hverdager i et helt vanlig liv for et helt vanlig menneske er det skummelt hvor mye enklere det er å fokusere på alt jeg er misfornøyd med enn det jeg er takknemlig for. 

I stedet for å skrive fine ord om takknemlighet, er det mye mer givende å bruke skrivestunden nå til å løfte frem hverdagstakknemligheten, for DEN fortjener mye mer plass! 

I dag, på en helt vanlig og god adventslørdag, er jeg varmt takknemlig for:

- at jeg våkner varm og god under ei like varm og god dyne og at jeg kan dusje i varmt og rent vann før jeg tar på meg rene klær

- at jeg er frisk og sprek nok

- at jeg har mat i kjøleskapet

- at jeg får besøk av ei god venninne i dag og kan fylle resten av helgen med fine stunder

Er ikke dette grunner nok til å jodle og danse av pur takknemlighet, vet ikke jeg! Vil du være med? 

Så er det tid for å si TUSEN TAKK! Dagens gave er aller først et høyt og varmt TUSEN TAKK til alle dere som setter av dyrebar adventstid på å besøke adventskalenderen min. Det gjør meg så glad! Og så har jeg laget coveret til en "Takkebok" som vinneren kan bruke til å skrive inn ting å være takknemlig for. Pingu er full av takknemlighet også!

Vil du være med i trekningen av dagens gave, må du legge inn noen ord enten her i bloggen eller i innlegget på Facebook.

Gode ord - 15. dag i advent 2017

DAG 15:

HVERDAGSLYKKE, LATTER & HUMOR

Jeg elsker å le! Jeg humrer, jeg kniser, jeg fniser, jeg klukker, jeg gapskratter (og innimellom tar jeg en "Far Halvorsen"; ler ukontrollert intenst og helt uten lyd og etterhvert nesten helt uten pust!) - og alle variantene gir herlig påfyll (kanskje med unntak av den sistnevnte varianten som vel egentlig er mest utmattende og på grensa til livstruende!).

Hvis jeg ser tilbake på de dagene som jeg syns har vært småkjipe og tunge, er det dager som, nesten uten unntak, var uten latter. Jeg vet jo at hvis jeg vil, er det null problem å fylle livet med småkjipe og tunge tanker, opplevelser og situasjoner og la dem få tåkelegge dagene. Glede og hverdagslykke handler mye om valg. Jeg kan velge å ta på meg hverdagsbrillene mine og bare fokusere på de grå hverdagene - eller jeg kan bestemme meg for at dagen blir mye bedre med litt glitter og stas og spørre om å få låne et par av brillene til Finn Schøll! Jeg tror på glitterbriller. De gjør noe med oss. De løfter den høytravende og svært sjeldne LYKKE-følelsen ned til den boblende og frodige hverdagslykken. 

Jeg søker til mennesker som får meg til å le - og mennesker som gjør meg trygg nok til å hente frem humoren. Jeg tror på humor og latter som lykkepille. Vi slipper ikke unna de tunge og krevende følelsene i livet, men det er som i "sorgen og gleden" - de går hånd i hånd, om vi bare våger og tillater oss selv å se det.

I dag vil jeg gi bort en kopp jeg har dekorert selv - og ja, det følger definitivt en heftig dose latter og godmodig sjølironi også, for her leker en fin amatør! Men hver strek er fyllt med ønsker om hverdagslykke og håp om at koppen skal kunne gi både latter og lykke. Koppen er dessverre ikke ferdig ennå, men blir lagt ut i bloggen her så fort den er klar. Her er en forsmak... Hihi, neida! Eller, jeg håper ikke det... :P

Dagens Pingu er full av hverdagslykke, latter & humor - og er i tillegg et skikkelig sjarmtroll! 

For å være med i trekningen i dagens luke, må du legge igjen noen ord enten her i bloggen eller i innlegget på Facebook.

Gode ord - 14. dag i advent 2017

DAG 14:

HELDIG & TILLIT

Det er kanskje rart å sette nettopp disse to ordene sammen? Det ene handler om flaks, det andre om tro... Eller er de ikke så forskjellige som det skulle se ut som? 

"Jeg er en heldig person."

"Jeg har tillit til at det vil gå bra." 

Begge variantene gir løfter om at vi har godt i vente, sant? Den første overlater mye til skjebnen, men det gjør den andre også, gjør den ikke? Likevel gjør ordet tillit noe med meg. Jeg liker å kunne ta med elementet med tro. Det gir meg en mer aktiv rolle. Jeg må velge tillit. Og velger jeg tillit, velger jeg troen på det gode. Det gir meg større trygghet å basere hverdagene mitt på tillit, så kan jeg heller krydre livet med litt hell og lykke innimellom - som en overraskende bonus. 

Da jeg var syk og under behandling, var jeg så heldig å få 2 sånne nydelige armbånd som du kan se på bildet. Hjertearmbåndet er laget av Anni Pedersen, ei venninne av mamma Gudrun, og det er laget til inntekt for Kreftforeningen. Hvert hjerte symboliserer noe eget. Jeg syns armbåndet passer så fint som gave i dagens luke, for for meg symboliserer det nettopp de to ordene. Kreftdiagnoser og andre alvorlige sykdommer utfordrer veldig både det med hell og uhell og det med tillit. Veldig mange sykdommer handler jo om å ha uflaks, og er det ikke da fantastisk at det faktisk er mulig å både være så drituheldig som det bare går an (ved å få møkkakreftskiten i kroppen, mener jeg...) og samtidig våge ha tillit til at det kan gå bra? 

Jeg velger tillit - og håper på flaks nok til at jeg kan være så heldig at det vil gå meg bra. 

Det er enda enklere med Pinguegget - der kan du trygt ha tillit til at det ligger en søt Pingu inni, og jommen tror jeg den flakser litt også! 

Hvis du vil være med i trekningen av dagens luke, må du legge igjen noen ord enten her i bloggen eller i innlegget på Facebook. 

Gode ord - 13. dag i advent 2017

ORD:

MANGFOLD, DANS & BARN

Tre forskjellige ord - og allikevel syns jeg de henger så fint sammen. Egentlig er det, når jeg tenker meg om, sjelden ordet "mangfold" knyttes til jula. Jula er for de faste, uniforme og tradisjonelle tankene. Den handler om kjernefamilien som skal ha det så fint sammen, om juletreet som skal pyntes med lys og kuler, om maten som skal være sånn den alltid har vært. Og alt det som ikke passer inn i det vante, det snakker vi ikke om. Vi snakker ikke mye om alle utfordringene som er knyttet til de de fleste familier nå hvor mine, dine, x'er og y'er er vel så vanlig som mor-far-barn. Vi roper ikke høyt om at vi i år rett og slett ikke har råd til å kjøpe store julegaver eller bugnende matbord. Vi tier stille hvis vi egentlig aller helst vil gjemme oss langt under dyna i stedet for å gå på julebord med jobben. Og innerst inne vet vi at jula og juledagene er like mangfoldige som resten av dagene i året. Noen sitter alene, andre har fullt hus, noen danser og ler, andre nyter en god bok, noen spiser pinnekjøtt og ribbe, andre Grandiosa. Noen har sjølplukka grantre fra skogen, andre har en bukett tulipaner... Det er fint og viktig med tradisjoner - og greit å minne seg selv på at tradisjoner er noe vi lager selv, ut i fra det som kjennes fint og riktig ut for oss. Det ER rom for mangfold i juledagene. Vi må bare minne oss selv om det. 

Som i dag, på Luciadagen, hvor - tradisjon tro - søte snupper med langt lyst hår er de store vinnerne og resten av barneflokken kommer i andre, tredje og syvende rekke. Da er det fint at det finnes et Pingutog også, hvor de helt uten hår får skinne! 

Dagens gave håper jeg kan varme godt - og være et symbol på mangfold. Her burde det være noe for enhver smak. Kanskje er det ok å prøvesmake noe du ikke har prøvd før også, og ikke bare følge vaner og tradisjoner? Det kan krydre dagen, vet du.

For å være med i trekningen av dagens luke, må du legge igjen noen ord her i bloggen eller i innlegget på Facebook. 

Gode ord - 12. dag i advent 2017

DAG 12:

NUET & NÆRVÆR

I dag er det 12 dager til julaften.

Det er 4 dager til årets julekonsert.

Det er 10 timer igjen til butikkene stenger.

Det er 8 dager til julebordet - og 9 dager til dagenderpå...

Det er 10 dager til familien kommer på besøk.

Det er jammen ikke lenge til 2018 heller.

Desember er den mest intense ikke-her-og-nå-måneden av alle. Alt dreier seg om det som skal skje der framme, om noen timer, om noen dager, om noen uker. Her og nå har vi ikke tid til å tenke på. 

Eller? Akkurat nå - NÅ leser du disse ordene mine om at du leser ordene mine akkurat nå. Og så, etter å ha lest de neste setningene, ber jeg deg om å gjøre følgende: Lukk øynene, trekk pusten rolig inn og ut noen ganger. Stryk gjerne over den ene hånda di med rolige bevegelser. Det er HER du er akkurat nå. Kjenn at det er mer enn nok. Akkurat nå. Pust og hvile og øyeblikket. (Og resten av teksten her forsvinner ikke selv om du velger å bli sittende en stund med øynene igjen og puste... Det går helt fint.) Så, lukk øynene, kjære du. 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Nuet & nærvær. 

Du fant det, du - helt gratis, helt tilgjengelig, helt enkelt. 

Jeg håper du kan ta med deg denne opplevelsen videre inn i adventstiden, som jo egentlig handler om å vente. Ikke om å springe, gjøre og få unna. 

I dag gir jeg bort en vakker bok om nettopp nuet og nærvær, sammen med strikke-Pingu som vet å nyte øyeblikket.

Og vil du være med i trekningen om dagens luke, må du legge igjen noen ord enten her i bloggen, eller i innlegget på Facebook. 

Gode ord - 11. dag i advent 2017

ORD:

BÆREKRAFT & FRISKLUFT

Dagens ord kommer som en frisk og freidig vind inn mellom alle de andre varme omsorgsordene. På en eller annen måte utfordrer de meg kanskje enda mer enn omsorg, venner, kjærlighet og skaperglede. Kanskje fordi de begge handler om noe som er større og utenfor oss selv? Og noe som ikke bare forplikter, men som får og gir store konsekvenser. Bærekraft og friskluft - jeg syns de passer så bra sammen, med fellesnevneren natur. Det handler om balansen mellom å gi og ta, om å forvalte, om å yte og nyte, ta vare på og bruke. Det handler om å løfte blikket og utvide perspektivet. For, herlighet - se hvor fantastisk naturen er! Så ufattelig variert og mangfoldig, så vakker, så upolert, så sart, så brutal, så full av gaver og samtidig så utfordrende. 

Jeg har blitt en friskluftsentusiast (ok, i alle fall når jeg har beseiret dørstokken...!) og frisk luft har blitt min aller beste medisin. Det gjør noe med både kropp og psyke å gå ute i variert terreng, puste, oppdage fuglesang og ukjente sopparter, se på farger, kjenne vind, regn eller sol pirre huden i ansiktet... Jeg glemmer meg og mitt og får øynene opp for verden og alt det som lever sitt eget liv rundt meg. Det er bra med perspektiv! Det er bra å føle seg litt liten i møte med naturens mange undere. Det er bra å kjenne på at lille meg faktisk er en del av en stor verden. Full av respekt og ydmykhet.

Dagens gave er selvfølgelig en blomst - et vakkert bilde på både bærekraft og friskluft. Og Pingu elsker blomster! I alle varianter! Ja til mangfold!

Vil du være med i trekningen om dagens luke, må du legge igjen noen ord her i bloggen eller i innlegget på Facebook. Og etter at du har gjort det, anbefaler jeg en tur ut i frisk luft :)

Gode ord - 10. dag i advent 2017

ORD:

NESTEKJÆRLIGHET, RETTFERDIGHET & MEDMENNESKE

Overflod! Ja, det burde vært sendt ut flomvarsel om all overfloden vi lever i her i Norge. Overflod av penger, overflod av materiell, overflod av aktiviteter, overflod av valgmulighet... Vi er så ufattelig heldige som bor akkurat her - vi er så ufattelig rike på så ufattelig mye. Det er "ueherdi!", som tantebarnet mitt Knut sa så indignert i et møte med livets urettferdighet for noen år siden, riktignok på et litt annet plan enn det jeg snakker om... (Hans ueherdihet handlet nok mer om å måtte legge seg en time før storesøster og sånt, noe som i og for seg er uforståelig nok for en som er naturlig opptatt av rettferdighet. Likt skal være likt, sant?) 

Men likt er ikke likt. Og vi er heldige. Det første er det dessverre skikkelig mye jobb med å endre på (men heldigvis, så er verden full av mennesker som jobber iherdig med å skape mer balanse - tusen takk til hver eneste en av dem/dere!). Det siste er det heldigvis så mye enklere å gjøre noe med! Det er jo bare å gi. Gi av overfloden vår for å berøre våre medmennesker med godhet. Og det er jo så mange ting vi kan gi: penger, selvfølgelig, men også tid, omsorg, mat, klær, kjærlighet... Tenk om vi kunne rystet verden med en skikkelig giveraksjon som engasjerte så mange at flomvarslene fylte nyhetene de neste ukene! Og da snakker vi ikke syndeflod, men giverflod - hvor nestekjærligheten flommer over alle bredder. 

Det er lov å drømme stort - og fint å også se viktigheten av de små ting. I dag drømmer jeg om givergledeflodbølger mens jeg klikker meg inn på Røde Kors sin side og berører 3 små medmennesker med et varsomt strøk godhet. Jeg kan ikke redde hele verden, men jeg kan gi litt til disse 3. Og jeg kan gi mamma min tid og oppmerksomhet mens vi kjører hjemover fra Vestlandet, jeg kan gi kjæresten min en varm dose kjærlighet når jeg kommer hjem, og jeg kan gi dere en haug med gode tanker og takk for at dere gir meg så mye fint tilbake her i adventskalenderen. Let it flow, venner, let it flow.

For å være med i trekningen av dagens luke, som er denne søte Pinguen + en overraskelse, må du legge igjen noen ord enten her eller i innlegget på Facebook.

Gode ord - 9. dag i advent 2017

DAG 9:

GI ALDRI OPP & VILJESTYRKE

"Viljestyrke" har blitt hauset opp som en av vår tids beste egenskaper. Alle som har oppnådd noe de kan skryte av, dedikerer seieren sin til viljestyrken. De holdt fast i det de trodde på, det de hadde planlagt, det de drømte om - og vant. De ga aldri opp. Det står det respekt av. Ja, jeg mener det. 

Samtidig vil jeg løfte frem alle oss som har prøvd, gang på gang - uten å stå igjen som vinner, men som likevel, etter nok en gang, reiser seg opp igjen og våger seg på nok et forsøk på å mestre livet. DET står det respekt av, det. Og DET mener jeg. Og DEG vil jeg hylle i dag. Takk for at du er akkurat du, med feil, mangler, skrubbsår, blåmerker og arr. Livet er ikke for pingler. Det er for oss modige fotsoldater som er både usikre, kampvillige, motløse, standhaftige, vinglete, målbevisste, slitne og utholdende med et brennende ønske om å gjøre vårt beste på tross av alt. 

I dag vil jeg gi bort en hjemmestrikket vaskeklut - et symbol på hva dagens ord handler om: vi prøver, feiler, roter det til - og er så heldige at vi hver eneste dag får en ny mulighet til å vaske bort det som gikk galt og få prøve igjen. Pingu er med på tanken, han også. 

For å kunne vinne dagens gave, må du legge igjen noen ord enten her i bloggen eller i innlegget på Facebook. 

Gode ord - 8. dag i advent 2017

DAG 8:

RESPEKT & FORSTÅELSE

Kanskje bør de bytte plass? Forståelse & respekt? For respekt vokser ut av forståelsen. Og innsikt. Det er lett å gå seg bort i disse ordene, kjenner jeg. Skrive dem ihjel med mange ord og lange setninger. 

Innsikt får jeg om jeg lytter og lærer.

Forståelse får jeg om jeg møter innsikten med empati og velvilje.

Respekt får jeg om jeg tror på og anerkjenner den andres forståelse. 

Jeg kjenner jeg er for det enkle, jeg. 

Jeg tror på at både respekt og forståelse handler om å ha åpne armer i møte med andre. 

Pingu sier det så fint og enkelt: 

I dag vil jeg gi bort en collage jeg har laget. Den heter "Tell your story". For at vi skal kunne bli kjent med hverandre og respektere hverandre, må vi både våge å fortelle historiene våre og lytte til de andres historier. 

Vil du være med i trekningen av dagens luke, må du legge igjen noen ord her i bloggen eller i innlegget på Facebook.